気温の変化、寒暖差にお気をつけてください

大阪出張マッサージのディープリラックス【ブログ】
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午後よりあいにくの雨となりましたが、暖かい日が続いた中
気温の変化も気になりますが週末は気温がグッと下がるようなので
皆さま、体調管理にはご注意ください

急激な気温の変化は血のめぐりの変化など
体内でエネルギーを消耗して疲労が蓄積された状態をしめす
「寒暖差疲労」気象病の一種
屋内、屋外など気温の差が大きい時期に現れやすく(前日比7℃)

主な症状は
身体の冷え、肩こり、だるさ、頭痛など
悪化すると慢性的な自律神経や冷え性にもつながる恐れがあるそうです

対策として自律神経を乱すようなストレスの要因を取り除くほか、外出時の上着調節、暖房の設定温度を調節するなど、身体に寒暖差を感じさせなくすることが有効だとされています

体調管理の一環としてお身体のケアにリンパの流れを整え
体温アップ!免疫力アップ!!に当店のマッサージはいかがでしょうか...

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